केला विटामिन B का बहुत अच्छा स्त्रोत होता है, इसके सेवन के कई फायदे होते है, लेकिन कभी भी केले के पेड़ की जड़ो का सेवन नहीं करना चाहिए | बताया जाता है कि केले के पेड़ की जड़ो का रस पीने से पुरुष में नपुंसकता आ सकती है | 

कॉफी कई लोगो की पसंदीदा होती है, इसे थकान दूर करने और ताजगी लाने का बेह्तरीन जरिया माना जाता है | लेकिन 2009 में किये गए एक शोध के अनुसार कॉफ़ी में पाए जाने वाले कैफीन में और नपुंसकता में गहरा संबंध होता है | पुरुषो द्वारा कॉफी का अधिक सेवन हृदयघात और नपुंसकता का कारण बन सकता है |

जितने भी डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ होते है, इनमे नमक की बहुत ज्यादा मात्रा होती है | इस वजह से इनका सेवन करना स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचना है | पैकिंग वाले भोजन का अधिक सेवन नपुंसकता को न्योता देता है | इसीलिए हमेशा ताजे फलो और सब्जियों का ही सेवन करे |